Att hålla nyårslöften
Övrigt 2011-12-28 18:32:15 Visningar: 408 Anmäl nyheten
På nyårsafton kommer hundratusentals svenskar att ge sina nyårslöften. Det vanligaste nyårslöftet enligt Sifo är att gå ner i vikt. Men hur ska du bära dig åt för att hålla dina nyårslöften? Ta först reda på vad är det som bidrar till att du håller fast vid problembeteendet och hur du kan släppa taget om det.
Det är en viktig början. För att ytterligare öka dina möjligheter att hålla ditt nyårslöfte så är det ytterligare några saker som du bör tänka på:
Formulera dina nyårslöften positivt. Säg exempelvis att du ska äta grönsaker tre gånger i veckan istället för att ha som nyårslöfte att INTE alls äta choklad.
Akta dig för ord som alltid, aldrig och inte! Varför det? Att lova sig själv för mycket av förändring kan paradoxalt nog öka risken för att den inte håller i längden, enligt ett pressmeddelande från Psykologiguiden.
Aaah...va ni e´så löjliga. Mitt nyårslöfte är att sluta kommentera något som inte är mest kommenterat, ta moppekort och aldrig börja dricka kaffe.
2011-12-30 10:48:48 Anmäl Aaah..Vaa'ni e´sååå...söööta:
Mitt icke nyårslöfte alls, är att dricka måttligt mé alkohol, till skilllnad mot tråkmånsarna, och absolut INTE alls ta ngt j-la körkort, (dvs. främja miljön alltmera) åsså är jag till skillnad mot andra mentalt förbered utan att behöva "ladda".
Mitt nyårslöfte är att inte dricka alkohol på hela året och ta körkort. Får se hur det går med det. Jag har mentalt laddat för det i ca månad så det kommer nog gå bra.
Stefan Henke 2011-12-28 19:58:40 Anmäl
GOTT NYTT ÅR & SKIPPA NU ALLA HÖGLJUDDA SMÄLLARE!
Orka nyår! 2011-12-30 22:47:20 AnmälVem och vilka hundar och djur orkar dem?